Formáld alakod
a reformer pilates-el
Fedezd fel tested erejét és lelked belső békéjét. Teremts magadnak egy kis „én idő”-t és ismerd meg saját határaidat.
Több éves tapasztalattal és sport iránti szenvedéllyel pilates és aquafitness edzőnk az egyedi szaktudás és a személyre szabott figyelem különleges keverékét kínálja minden egyes alkalommal. Elkötelezett abban, hogy a vendégek megtalálják számukra a legkedvezőbb mozgásformát, és az álom alakot.
Válassz egyéni vagy páros reformer pilates órák közül
Reformer Pilates
Személyre szabott figyelem, hatékony fejlődés saját tempóban.
Csak hölgyek részére
Minden korosztály számára, alkalmanként 50 perc
Intenzitás egyénhez igazítható
Árak
Első alkalom
6,000 Ft
1 alkalom
10,000 Ft
5 alkalom
49,000 Ft
10 alkalom
97,000 Ft
Reformer Pilates
Csak hölgyek részére
Minden korosztály számára, alkalmanként 50 perc
Gépi és talaj pilates gyakorlatok kombinációja
Árak
Első alkalom
10,000 Ft
1 alkalom
15,000 Ft
4 alkalom
58,000 Ft
8 alkalom
116,000 Ft
Aquafitness
Ha unod az egyhangú úszást színesítsd mozgásod aquafitness-el.
Úszás tudást nem igényel, erőnléttől függetlenül elkezdhető mozgásforma
Árak
1 alkalom
3,200 Ft
5 alkalom
16,000 Ft
10 alkalom
31,500 Ft
Dolgozz alakodon!
Pilis (Piliscsaba) Gym Kedd és Csütörtök 09:00-10:00
Csolnok Szerda 17:45-18:45
4-es Terem (Pilisszentiván) Szerda és Péntek 08:00-09:00
Kedd és Csütörtök 18:15-19:15 (online részvételi lehetőséggel)
Egyéni személyi edzésre személyesen és online is van lehetőség. Keressen telefonon vagy emailen.
Árak / Alkalom
Pilis Gym
2,700 Ft
Csolnoki Uszoda
2,000 Ft
4-es Terem
2,950 Ft
Online
2,300 Ft
A Pilates egy olyan mozgásforma, amely a test erősítésére, rugalmasságának növelésére és a testtudat fejlesztésére összpontosít. Reformer gépen végezve hatékonyabb, segít a mélyizmok aktiválásában és a megfelelő testtartás kialakításában.
Izom építés
A gyakorlatok intenzitását úgy növelhetjük, hogy a rugók és a gumikötél ellenállását fokozzuk. Ennek változtatásával a mélyizmokat átformálhatjuk.
Belső béke megteremtése
Mentális szempontból
hatékonyabb ez a fajta mozgás. Speciális légzés segít a stressz levezetésében, oldásában. A belsőséges környezet pedig a nyugalom megtalálásában
Alakformálás
Tónusos, feszes test elérése, formál, kalóriát éget és karcsúsít. Minden gyakorlat kiinduló pontja az erőközpont (powerhouse) ezen múlik a gyakorlatok hatékonysága.
Izület kímélés
A rugók által biztosított ellenállás segít a nyújtásban, hajlékonyságban, testtartás javításában és a rehabilitációban.
Októberben vár ránk Rodosz Kallithea!
Repülövel, transzferrel 5nap/4 éjszaka, 4 csillagos hotelben, 200 méterre a tengerparttól.
Ellátás félpanzióval és wellness használattal.
Pilates órák a tengerparton vagy a szálloda kertjében.
Aquafitness órák a szálloda medencéjében
Pihenésre, napozásra és fürdésre a tengerben is lesz lehetőség
Fakultatív programok (pl.: Rodosz óváros megtekintése)
Biztosítást és a fakultatív programokat nem tartalmaz az ár.
Az utazás ára 250,000Ft
Néhány gyakori kérdés a pilates-el kapcsolatban
Maradt megválaszolatlan kérdésed?
Itt vagyunk hogy segítsünk
Azért vagyunk itt, hogy segítsünk
elindulni az utadon.
Mindig szívesen segítünk!